筋肉つけてダイエット

公開日: : ブログ

こんにちは(*^_^*)

今日で6月も最後!1年の折り返しになりますね

今日は、岸本薬局の前の電柱を交換するそうで音がすご~い。

埃もまってるから窓開けられないので、久しぶりに朝からエアコン入れています。

いよいよ明日から、午前のスタッフが新人さんになります。

不慣れなことが多いと思いますが、よろしくお願い致します。

今日は、近くの浅間神社のお祭り♡

昔はこの日は必ずと言っていいほど雨が降ってたけど、ここ何年か降っていないかも。

 

昨日、久しぶりにご来店のお客様。

ホントすっきりと痩せられて、さらに可愛くなりました。

最初はダイエットとは違うことでご相談にいらっしゃっていたのですが

痩せたい。。。とのことでトレーナーさんをご紹介。

しっかり、ガッツリやって筋肉も相当増えてダイエットに成功。

もちろん、食事も気を付けました。

漢方やサプリメントなどダイエットの方法は沢山ありますが

やはり、大事なのは自分がやろう!とする気持ちなのかな。

なにを飲んで代謝を上げてもやはり運動は大切ですからね。

筋肉を落とさずにして痩せられるか

食べなければ痩せるけど、筋肉も一緒に落ちてしまいます。

また、その後のミネラル不足も心配。

ま~トレーニングにへたれな私が言うのもなんですが。。。

筋肉ってすごいな。

BMIも理想に近づいてきているし、これからは次の目標に一緒にがんばりましょう(^_^)/

そのため、昨日はもう一度食事などのお話をさせていただきました。

何をするにもまずは食事の内容ですね(*^_^*)

 

 

 

 

関連記事

食べ過ぎと不妊

今日も、寒い(>_<) 暖かいな~と思ったら急に寒くなるのでなかなかカラダがついて

記事を読む

ブログ

歯磨き粉

こんにちは(*^_^*) 今日の東金は、ムシムシです。。。 気温の変化についていけず、カ

記事を読む

ブログ

福袋

昨日から営業しておりますが 只今、1万円以上もしくは2万以上お買い上げのお客様に福袋をプレゼン

記事を読む

ブログ

帝王切開でも自分を責めないで

こんにちは(*^_^*) 今日、東金も梅雨にとうとう入りました。 ジトジトしていて嫌な季

記事を読む

ブログ

緑の野菜を食べよう

         

記事を読む

ブログ

暑い夏を元気に乗り切る!

こんにちは(^^♪ 今日の東金は雨…。 湿気が高くムシムシしますが、余分な湿をカラダにた

記事を読む

ラストフライト 747-400

今日から通常通り営業してます(*^_^*) 午前中から早速子宝相談 ありがたいです(≧∇

記事を読む

ブログ

カフェインレスコーヒー

こんにちは(*^_^*) 今日は、東金はいい天気 明日は、すごく気温が上がるようですね。

記事を読む

ブログ

GW+定休日

こんにちは(*^_^*) 今日は、温かいではなく暑いですね。 近くの小学校が遠足だったの

記事を読む

とうとう

とうとう東金にも、雪が降りました 今朝、家をでるときに子供達の楽しそうな声が聞こえてきました

記事を読む

岸本薬局へのアクセス・お問い合わせ